Habituellement en Occident on aborde le yoga par la prise de postures du "hatha-yoga" dites "asanas" dans la tenue du souffle " prana et pranayama ", dans l'immobilité, la concentration et la détente ce qui dégage une perception nouvelle, une énergie accrue, santé et bien-être et ouvre le champ de perspectives insoupçonnées dans la gestion du stress
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